無花果鮮百合鮮蓮子合掌瓜南瓜西施骨湯

秋老虎肆虐，是時候滋潤一下肺腑。

正好買到新鮮的百合，還連著根及泥土的，拆開一球，先浸一會。此物具有清心安神、潤肺補氣、清熱止咳、美容養顏等多種功效，但風寒咳嗽及虛寒者不宜。

底部的根要除去

逐瓣拆出來，認真清洗。

配上營養豐富，增強人體抵抗力的合掌瓜煲湯就更好了。 洗乾淨切開去核，連皮煲就成了。

切兩大片南瓜，抓一把鮮蓮子 ，一角果皮。

再來土耳其無花果，甜上加甜。 其實不用放這麼多，只是我想快速清貨吧了。我本身不喜歡無花果煲湯，怕那些沈底的籽，喝湯時吃到脆脆的有點怪。

材料放進煲內，已經滿滿的，大火煲十分鐘，轉中小火煲個半鐘就成了。

放點點鹽調味，就是一煲不錯的假日午餐了。