2024年3月11日 星期一

雞樅菌炒豆乾

第一次買新鮮的雞樅菌,不知怎麼處理。在網上搜了一下,先搞清楚處理方法,才動手較穩妥。


先用鹽水泡浸一下



撈起再沖洗,把菌陃捽下,原來菌傘是滑溜溜的呢!



撈起來,切成兩半。



一小盒已經很夠份量



在熱水中灼一下



隔走水份,備用。



我買的是潮汕豆乾



先切成薄片



下點油在鍋中,把豆乾排開,灑少許鹽在豆乾上。



煎到兩面金黃



略挺身就可盛起




鍋中下點油,放點蒜片增香(全素的朋友可放薑絲)。



把雞樅回鍋煸炒


然翻面,再煸炒一下。



用中式鑊的,可在鑊邊灒點酒,用平底鍋的,就撥開中間位置,灒點酒,再兜炒。然後放點生抽添香。



把豆乾回鍋


翻炒一下,就可上碟了。



雞樅菌十分爽口,自帶鮮味,所以不必放太多調味,已經很可口。平日加點菜蔬豆乾之類,就可以弄出一大碟簡單素菜了。


據網上資料:

雞樅菌肉厚肥碩,質細絲白,味道鮮甜香脆。含人體所必需的蛋白質脂肪,還含有各種維生素、核黃酸等物質,可算營養豐富呢!




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