今次我要做一款比較健康的餃子變奏版,香茜窩貼。
材料: 圓餃皮、芫茜、免治瘦肉、蝦膠、超甜粟米、麥片(今回我沒有放冬菰及蝦乾了)
芫茜我只要上截,浸幾分鐘後,清洗乾淨。
為了做健康版,我今回用全瘦免治肉,加基本的豉油、糖、鹽、紹酒調味,加少許粟粉,再加點現磨黑胡椒(因為屋企最多,其實大家可以用白胡椒粉)。我再加原粒麥片,撈勻。
注意: 一般用麥皮蒸肉餅,要加水攪和,但若包餃子時會放多水份的菜蔬的話,就不用加水了。
芫茜切碎,不用榨乾水。
再與肉一併拌勻,芫茜濕一點都沒問題。
芫茜放多少,很隨意。喜歡吃的,就多放一點無妨,會更香。
之後再放超甜粟粒(生的,不用煮)
在圓餃皮上抹上蝦膠,再把上述肉餡放上。
在圓餃皮四周塗上清水,先粘合頂部,再如圖封實兩端。
變成兩端像魚尾一樣的長方形的窩貼
先做一打試試
在鑊上加點油,一隻隻排列好,中火來煎。
預備半碗滾水
窩貼底煎至少許金黃
就可以加水了
把蓋加上,慢火焗煮。
一分鐘後已看到餃皮變成半透明,再轉慢火。
煎至水差不多收乾,就把窩貼反身,煎兩側。
煎完一側轉煎另一邊
至三面略焦,水全收乾,就可以吃了。
試吃一下,內餡鬆軟,味道適中,咬到粟米粒時有一點點甜,不油不膩,實驗成功!
大家可以試試,祝你們成功。
好得意,隻隻好似元寳仔咁!
回覆刪除真係好易整,間中變奏下,都唔錯架。
刪除堅係靚, 睇見都想食.
回覆刪除用瘦肉加麥皮,更加健康。
刪除真係配服妳,gd、gd
回覆刪除偶爾有點變化,生活先更多趣味既。
刪除真係配服妳,gd、gd
回覆刪除真好心機…佩服之至。
回覆刪除都係跟你學嘢唧。
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