經濟實惠稻小廚

打算帶大不良到深圳萬達廣場(木古站B口出，1號路右轉，華南城旁過馬路。)，首要選擇餐飲場所。我在美團搜索一輪，就在稻小廚買了一個二人餐。

多口味潤喉糖

經常在網上看到推銷產品，近日喉嚨不適，整天好像有啖痰在喉嚨位置(耳鼻喉科稱之為鼻液倒流)，中醫就謂曰痰濕。

剛巧看到這款潤喉糖，又買來試試。

鮮白菌炒蛋，乾身無難度。

你弄鮮白菌炒蛋時，經常會炒到水汪汪？

教你一個小妙招，就可以解決了。

把白菌用廚紙抺乾淨，切成厚片。

把白菌片盡量平鋪鑊中，開火慢慢烘。

蔡瀾港式點心真的難吃嗎？(卓悅中心店)

約了友人逛深圳卓悅中心，先來個港式點心做早餐。崗廈站B出口，過對面的東區就是了，就在地面那一層，很好找。

清甜爆汁葡萄柚

這個葡萄柚，由壹海城的華潤萬家超市買回港，放了好幾天才剪綵。 

居家旅行必備：藿香正氣口服液、藿香正氣滴丸

和友人到深圳按腳，途經華潤堂，正好添一點看門口藥品。

同事推薦藿香正氣口服液，朋友說在這兒購買，就一定是正品，於是我就買了一盒。

黃色火龍果？白火龍果！

在大陸超市看到這一種火龍果，並不便宜，差不多十塊錢500g。在好奇心驅使下，買了一個回來。

由深圳灣口岸，到蛇口探索

因為從未踏足深圳灣口岸，所以就要預先做好功課，才可以領著大不良一遊。

最近新增了免費公交車，早上9:30至22:00。我今回到蛇口，大家可以參考一下我的行程。

萬聖節夜光紋身貼

 原本十月又有繪本活動，為了增加一點氣氛，我訂了夜光紋身貼。

攀枝花凱特芒

在喜薈城永旺吉之島超市買了這個四川攀枝花凱特芒，放了數天，差點忘了。

快閃喜薈城

14/10，星期六，等大不良收工，就立即到蓮塘口岸，在袁記雲餃吃點東西，再坐地鐵2號線，到黃貝嶺站轉5號線到太安站C出口，行一小段路到喜薈城。

One Child - Mei Fong

方鳳美（Mei Fong），馬來西亞人，畢業於新加坡國立大學，獲有哥倫比亞大學國際事務碩士，能說印尼語、華語和粵語。曾任《華爾街日報》特派記者，以有關中國的報導成為普立茲新聞獎共同獲獎人。

本書既作者居心叵測，話2008北京奧運時剛好遇上汶川大地震，盡寫中國既陰暗面喎，豆腐渣工程，連鳥巢同水立方既設計都要抨擊一番，又話中國臭屎密冚喎。大家都知一孩政策唔好，但人係從錯誤中學習架嘛，依家咪改咗咯。本書2016年先出版既，人家汶川2012年已經重建完成，又唔見佢提?人家動員全國去救援，佢又唔提?呢個世界，實在太多漢奸啦。

爸爸的成人扭蛋玩具

爸爸放工出深水埗，在一間淘多多的店，買了一個肩頸按摩器。

中秋月餅2023

每年中秋，都收到不少月餅。

今年比較有特色的是以下幾款：

大家的集體回憶：荔園

手提盒子，封面相當吸引。

小鳳梨又有收成啦！

同事去年種出一個小鳳梨，帶回來大家分吃了。

今年又有收成 

第二度深圳快閃遊 (初哥攻略)

八月份，有同學帶我到深圳Cocopark一遊，學習如何用非觸式e道過關，使用手機支付程式，用香港支付寶的易乘碼乘車、點餐、購物等，買到優質陽光玫瑰葡萄及小蕃茄。

福花香芒炒豬展

買了兩隻大水仙芒，根本未熟透，放在手上已深知不妙，但大不良仍堅持要就地正法。

三年疫情後的行李箱 (行李箱修復)

 自從數年前在萬寧換購了這個行李箱回來，一直束之高閣。

爸爸收到新玩具 - 多功能充電匙扣燈

 同事買了這個送爸爸

香茜肉粒蛋炒飯

我一向抗拒有強烈氣味的菜蔬，自少就對蔥蒜等香菜敬而遠之。但在烹飪上必要用到這些香菜時，我都會照放如宜。若可以選擇不吃，我就盡量避過。

但近日，我開始接受了芫茜。或者我由芫茜皮蛋湯、再到香茜餃、繼而進化到用它來炒飯。尤其後者，大不良更讚不絕口，連朋友看到，亦立時要求食譜，我亦慢慢接受了芫茜的氣味，學懂欣賞它的性格。

在街市一個菜檔買兩把芫茜，才$5。今次我只用了一把，洗淨切碎。

我的纖體生活

這數月，積極修身，每天在小紅書上挑幾個適合自己的短片，跟著做十幾分鐘運動，星期六、日早上又做一小時運動，最重要是管住自己那張嘴。

午餐盒的最佳選項是炒雜菜。

家中的備用臭草

不常到街市，但有時想煮個綠豆沙，要買臭草，逛完整個街市都未必有售。

2023骨傳藍芽耳機

淘寶經常有新產品，今次我選的是骨傳藍芽耳機。因為價錢不貴，而且是一對的，就買來一試。

迷你乳酪糖

基於好奇，這個產品又實在很可愛， 只是十多塊錢，就買一瓶回來，求個開心。

涼拌雞絲手拍小黃瓜

下午茶時間，突然想吃手拍小黃瓜。坐言起行，洗乾淨三條小黃瓜，去蒂，梅花間竹地削掉一點皮，

芳蕾玫瑰暖茶

 早前收到這一罐玫瑰暖茶，帶回公司享用。

週末午餐@佳芳廚房

難得週末不用到運動場，就約了大不良到深水埗試試這間佳芳廚房餃子店。(深水址汝州街257號地舖，港鐵深水埗站C2出口，步行兩分鐘就到，十分近便。)

貓山皇D197初體驗

大不良在有機店買了這盒東西回來，一直放在冷藏庫，無人問津。

翠玉瓜煎蛋

 臨時想加一碟餸，做這一味最快捷。

玉米自發麵粉初體驗 - 梅菜豬肉饅頭、巧克力饅頭

 買了玉米自發粉，不用再配酵母，直接加暖水揉麵即可。

翠玉瓜素餃

我包餃子一向貪心，要大大的餡兒。

今回要來點素餃，翠玉瓜、胡蘿蔔切小丁；銀絲王、黑白木耳拖水切細，壓出水份；再加上粟米粒及炒蛋碎。

不一樣的母親節活動 - 黑漆漆繪本工作坊：猜猜我有多愛你

今年的母親節，我們安排了一個別具意義的義工活動。所以，母親節拿破崙蛋糕就提前一個星期吃了。

雀巢脆脆鯊 - 青提青梅味、樹莓楊梅味

我喜歡嚐新，脆脆鯊竟然進取地出了這兩款期間限定，我自然要買來試試啦，正好讓同事們都可以嚐嚐。

繁忙的五一假期

早就約好朋友在五一假期一起科研，除了預先到街市選購菜蔬及新鮮本地豬肉外，還有許多準備功夫要當日早上出門前做妥。

2023母親節小心意

如果大家想在母親節來點小心意，不妨考慮製作這個小手袋。

低卡香菰瘦肉燕麥粥

大家可記得多年前登場的家樂粥呢?後來還有桂格燕麥粥想在市場分一杯羹，熱潮過後，好像難以為繼。

我是一個不會主動吃麥片的人，麥皮一向都不是我那杯茶，但為嚐鮮，上述兩款即食粥品我都嚐過。前者上市時，還買了好幾回，但味道實在太重，後來就沒再吃了。

這一款，自帶紙碗，食用更方便，又買來一試。

簡易酸甜齋

在豆腐檔買了半磅油麵筋($15)，用了三份一去炒菜遠，剩下這些正好用來試做酸甜齋。

油麵筋要先用大滾去燙一下，去除油份，壓去水份備用。

雲朵饅頭、小雞饅頭初體驗

專程放一天假，到朋友家做科研。今天的主題是造型饅頭，因為友人家有小孫子，所以就預備了奶皇餡。

枝竹豬腩卷

大不良勁愛枝竹，尤其炸枝竹，真是百搭。今回用豬腩片，來點新意思。759正在做特價，$100四包，一包大概有八片。

海怪(Hangyodon)立體紙雕 (Sanrio Papercraft)

記起海怪快要生日，正好在網絡看到這個，看來似乎很易做，即管動手一試。 

素炒土豆粉

我吃過好幾款土豆粉，就以這款300g一袋的品質較好。主要成份是木薯及馬玲薯澱粉，比買上海粗麵方便，又不似普通常溫包裝的烏冬會有點酸酸的氣味。

素鮑片? 陳醋燴雞脾菰

過年前看過肥媽介紹這款雞脾菰菜式，適逢在新墟街市買了$10一份四大條雞脾菰，就做來試試看。

兩至三條雞脾菰沖洗乾淨，斜切厚片，放入熱鑊中，烘出菰水。 

輕巧摺疊老花鏡

爸爸看到朋友有件新玩意，見獵心喜，又嚷著要一個。

平宜貨，連運費不足HK$10，那就淘一個滿足他的願望，就當是扭了一個扭蛋玩具吧。

送到時是這個樣子的，連包裝紙盒及配件，只重80克。

Dried Bravo Apple Slices 其貌不揚蘋果乾

某日阿仔帶回一包蘋果乾， 但我放了好幾天都無意欲拆開來吃。

早晨@八戶屋

這店，已經開了好一段日子，我不住這區，從沒想過會有早餐供應。早上八時在附近的運動場做完運動，正好路過，就入來試試。

情人節快樂2023

網絡上好玩的東西很多，紙藝是其中一項。偶然看到這小刺蝟，狀甚可愛，就下載紙樣試試。